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Fit'Art l'arte nel fitness

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FUNCTIONAL TRAINING 

CROSS TRAINING

  PILATES   

 FIT BOXE  

    INDOOR CYCLING 

DIMAGRIRE VERAMENTE  - GINNASTICA DOLCE 

GINNASTICA POSTURALE - GINNASTICA CONTRO IL MAL DI SCHIENA 

PREPARAZIONE ATLETICA 

      RIEDUCAZIONE FUNZIONALE DOPO INFORTUNI E OPERAZIONI

 

 

E' ora di ricominciare!   

 #nopainnogain

DIMAGRIRE VERAMENTE

Anna ha perso 40 chili in un anno grazie ai nostri allenamenti ed a una dieta bilanciata

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Allenati nel migliore dei modi grazie a queste splendide e divertenti attività a corpo libero. 

FUNCTIONAL TRAINING

I nostri programmi personalizzati e la nostra esperienza ti permetteranno di curare il tuo corpo con le metodiche più avanzate scientificamente e più adeguate alle tue esigenze.

PILATES

Che cos’è il pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della postura

I vantaggi

- Rinforza e tonifica i muscoli, ma non aumenta la massa muscolare; 
- favorisce l’assunzione di posture corrette, proteggendo dal mal di schiena; 
- fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliorando il rapporto mente-corpo;
- contribuisce a dare maggiore sicurezza a livello fisico e psicologico, con un effetto anti-stress; 
- aiuta a respirare meglio, con benefici su tutto il sistema cardiorespiratorio; 
- nel bambino aiuta a correggere atteggiamenti posturali scorretti (cifosi, lordosi, ecc.); 
- rafforzando gli addominali, aiuta ad avere un ventre più piatto; 
- migliora l’equilibrio e la coordinazione

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FIT BOXE
Calci e pugni contro il sacco sono il mezzo di allenamento ma.... l'obiettivo non è il combattimento, 
bensì il BENESSERE PERSONALE.
 
 
 
STEP E ALTRI CORSI
I NOSTRI CORSI SONO TUTTI SVOLTI IN SICUREZZA  E NEL RISPETTO DELLE NORMATIVE ANTICOVID
 
 
 
INDOOR CYCLING
 
La pedalata indoor a ritmo di musica stimolata 
da un ex ciclista professionista 
ti farà vivere il ciclismo come mai lo avevi provato....
 
 

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